Jalan Kaki Setiap Hari Bermanfaat Untuk Melawan Penyakit Kronis

PEKANBARU, MATATORO.COM – Tidak bisa disangkal bahwa banyak manfaat jalan kaki bagi kesehatan. Sayangnya, masih ada sejumlah orang yang tidak begitu gemar berjalan kaki.

Padahal, berjalan kaki adalah aktivitas yang mudah dilakukan secara rutin.

Mengapa kita harus berjalan kaki setiap hari? Karena berjalan kaki adalah aktivitas yang mudah dilakukan tanpa perlu peralatan khusus dan memiliki beragam manfaat yang potensial bagi kesehatan.

Sebaliknya, kurangnya berjalan kaki tentu dapat menyebabkan masalah kesehatan dan berisiko memicu berbagai penyakit kronis, seperti obesitas, diabetes tipe 2, jantung, hingga kanker***